Forme & Santé
TECHNIQUE ALEXANDER
Au cours des années et pour diverses raisons (accidents, blessures, stress…), nous développons certains automatismes marquant notre comportement et notre posture. Ceux-ci peuvent provoquer des tensions et des douleurs empêchant notre mobilité et entraînant un usage inapproprié de nos ressources, aussi bien dans nos tâches quotidiennes que dans le cadre de notre vie professionnelle.
La Technique Alexander est un outil pratique permettant de retrouver une meilleure coordination dans le mouvement des différentes parties du corps les unes par rapport aux autres. Elle contribue au rétablissement d’un équilibre naturel et d’un bien-être global, aussi bien sur le plan physique que sur le plan psychique.
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Anne Rosset, enseignante diplômée de la Technique Alexander APSTA
044 557 52 43 - Sihlfeldstrasse 5, 8003 Zürich